香蕉和蜂蜜都有润肠通便的作用,两者是可以一起运用,香蕉的作用有补偿能量,特别是运动员喜欢在上场前吃香蕉,这样有助于临场的表现,从营养的角度来剖析,香蕉的糖分可以活络的转化为葡萄糖,而马上的被人体吸收,是一种快速的能量来历,还可以保护胃粘膜,香蕉能缓解胃的胃酸的影响,保护胃黏膜,还有降血压的成效,钾对人体的钠具有克制的作用。
准备食材:香蕉、燕麦片、牛奶、绵白糖。将香蕉剥皮放在案板上切开,待用。在锅中参与牛奶,下入燕麦片煮开,接着,合入切好的香蕉翻动一下略煮。然后,加适量的绵白糖,调味搅匀,即可。
鼓浪屿位于厦门岛西南角,与厦门市隔海相望。这儿有一起的侨乡风情和甘旨的闽南特征小吃。各种异国情调的建筑使鼓浪屿独具特征。这儿有许多抢手景点,如树庄花园、阳光岩、皓月花园等。此外,还有许多风格各异的老建筑,适宜散步、注视,安静地享受日子。岛上还有许多资产阶层的小店,比如张三丰奶茶店、苏小棠、赵小姐的店等。在这儿,你可以怠慢脚步,找一家安静文艺的咖啡店,度过一个清闲的下午,尽情糟蹋时间。
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